您是否曾经与专业同事交谈，突然觉得自己说得有点太多了？也许你试图分享一个相关的轶事，并在中途意识到它并不是那么相关。或者，也许你已经透露了一个应该保持个人化的习惯。
如果你发现自己在工作中过度分享，你并不孤单。工作关系是我们生活的重要组成部分，因此员工希望与同事建立联系是有道理的。但重要的是要区分对自己的感受保持透明和让别人对谈话感到不舒服。
孤立、心理健康和过度分享
大流行的共同经历使许多专业人士充分认识到隔离对他们心理健康的影响。许多人更愿意讨论倦怠、孤独和工作与生活平衡的挑战，因为他们知道他们的同事在同一条船上。
这些感觉被封锁的催化剂放大——相反，在前线工作的压力——使关于心理健康的对话正常化。雇主们正在注意到这一点。百分之七十一的工人认为他们的雇主比过去更关心他们的心理健康。
矛盾的是，远程工作是心理健康最重要的好处之一，也是最大的压力原因之一。员工重视混合工作的灵活性，但往往感到与办公室同事隔绝。70% 的远程工作者觉得他们没有足够的社交活动，这可能会导致有机会时过度补偿的冲动。
尽管心理健康和其他敏感话题在过去几年中变得越来越普遍，但工作场所的讨论可能是一个雷区。在说话之前深思熟虑是值得的。
在工作场所开放可能有其优点和缺点。如果你能引起共鸣，你分享的见解可以帮助那些感觉相似的人更自在地分享他们的想法。这可以建立信任并导致更深入的理解，这是强大团队的关键要素。
另一方面，与错误的受众分享太多最多只会让其他人感到不舒服。在最坏的情况下，计算错误的超额份额会让你感到更加孤独。这对于远程工作者来说极具挑战性，他们无法通过电子邮件或聊天线程解释肢体语言。
当您分享想法时，考虑谁受益始终很重要。你是在谈话中以自己为中心，还是在为其他人的脆弱奠定基础？毕竟，你花在谈论自己的时间会带走倾听周围人的时间。
为同情和联系腾出空间
过度共享源于对联系的渴望，这对于不经常与同事互动的远程或混合工作者来说尤其具有挑战性。90% 的高管认为他们的远程团队成员缺乏文化和联系。
领导者必须为员工设定标准，为面对面和远程员工提供健康沟通的空间。分享情绪可以使团队更紧密地联系在一起，而经理的同理心可以大大有助于防止倦怠。
清晰、透明和一点点脆弱性显示了领导者的人性，并为员工在团队中敞开心扉和建立信任奠定了基础。对于领导层来说，在鼓励表达和打开过度分享的闸门之间走一条线可能具有挑战性。但是，以同情心领导和支持员工的心理健康是创造健康工作环境的重要组成部分。
管理长期过度分享者
即使你最近没有过度分享，你很可能有一个你了解太多的同事。作为经理，您的工作是帮助员工安全地分享对生活的见解，同时建立界限以尽量减少过度分享。
创建开放和尊重的通信文化始于可访问的统一协作解决方案。SparkleComm统一通信远程工作解决方案为员工提供多种沟通渠道，让他们与同事保持联系，建立牢固的团队关系并减少孤立感。
例如，通过SparkleComm统一通信的文本线程衡量某人的语气通常很棘手。跳上SparkleComm统一通信的快速视频通话可以消除误解和抚平褶皱的羽毛。向长期过度分享者通过SparkleComm发送私人消息以提醒他们在说话前三思而后行可能会有所帮助。深思熟虑的提醒可以防止他们感到尴尬和让别人感到不舒服。
最后，过度分享往往是更深层次需求的症状。将应用SparkleComm统一通信平台作为您公司的优先事项并提供视频治疗或心理健康日等资源将有助于员工在沟通中更加平衡。
SparkleComm统一通信远程工作解决方案可帮助员工和经理建立跨所有渠道的开放式沟通模式。联系我们的专家顾问，了解如何在您的团队中建立实质性、健康的联系。
