可以理解，视频会议通话会使某些人感到紧张。毕竟，在小组协作会话中启用视频可以使其他人直接看到您以及您在的背景环境。对于害羞的参与者，视频会议似乎是要克服的主要障碍，并且可能比电话或电子邮件讨论之类的方法更不受欢迎。但是，它却有很多好处。
视频会议的好处和挑战
近几年来，视频会议变得越来越流行。以前与视频质量和易用性相关的技术问题已基本消失，因为许多设备已变得不能够支持高清视频源。根据研究，使用视频会议的组织中有94％表示可以提高生产力。在不必要的会议上花费的每一分钟本可以花在一项更有价值的任务上。
这样有什么帮助？首先，它有效地要求视频会议中的每个人都专注于手头的任以减少分心，而不是在通话或团队聊天时尽可能地进行多任务处理。视频还非常适合演示和使用视觉辅助工具，例如在网络研讨会或演示中。最后，设置视频链接可以为远程工作者提供有用的上下文和清晰度，否则他们可能不会经常看到其他团队成员。
尽管如此，对每个人来说，上镜（这是进入视频会议所必需的）并不是一件容易的事，并且会使视频会议变得可怕。因此，让我们看一些在视频会议中变得更舒适的技巧。
- 1.使用笔记使您的想法保持正确
参加SparkleComm视频会议时的不适感通常会使充满激情的参与者迷失思路。这是有道理的，因为他们可能主要是在考虑会议的压力和审查，其次才是正在讨论的内容。
通过书面或打字准备可以更轻松地解决此问题。在数字笔记应用程序中写下并在另一个窗口/应用程序中打开的便笺或评论和问题会有所帮助。它们提供了一个可靠的框架，用户可以在进行视频会议时在其中工作。
基本上，准备和使用笔记可帮助参与者避免尴尬的沉默以及因感觉自己无法参与对话而产生的不适感。
- 2.在通话开始之前设置正确的环境
当您的脸出现在视频源上时，请注意照明以及背后的光线。选择一个带门的安静房间可能会有所帮助，因为它可以最大程度地减少噪音并为您提供更多控制。例如，您可以防止他人在您上摄像机时走在您后面或发出可能分散参与者注意力的声音。这是有关如何在远程工作时如何在任何地方更智能地工作的更多信息。
- 3.使用静音
与电话会议一样，视频会议总是伴随着有害的背景噪音（例如，狗叫，孩子们玩耍，外面的交通等），这些噪音会干扰会议的进行。此外，使用视频还有屏幕分散注意力的额外风险。
这是视频会议解决方案中的静音派上用场的地方。现代视频会议使呼叫者可以使自己的音频静音，如果您是主持人，则也可以使其他参与者静音。静音可最大程度地减少噪音，这对于当前不讲话的参与者特别有用。
- 4.与朋友或同事一起进行练习
人们最初在SparkleComm视频会议上可能会感到不适，这可以归因于对格式的简单不熟悉。不定期参加这些会议的人可能会担心参加会议，因为整个设置对他们来说似乎很吓人。
实践是解决这些问题的好方法：
首先，它使参与者熟悉界面和基础技术的工作方式，包括用于静音和暂停的呼叫中控件。
其次，它使他们习惯了在相机上的外观以及其他人在后台看到的内容。
第三，它使他们能够练习演说，并且对使用摄像头讲话的想法更加满意。
SparkleComm从始至终使视频会议体验尽可能简单直观。
